"A alimentação é um dos pilares mais importantes na prevenção do
diabetes", afirma o endocrinologista Fádlo Fraige, presidente da
Associação Nacional de Assistência ao Diabético (Anad). Isso porque o
excesso de peso é um fator de risco para a doença. "Ingerindo mais
calorias do que se gasta, a tendência é que o ponteiro da balança suba",
explica. Por isso, elabore refeições ricas em verduras, legumes e
frutas e modere no consumo de carboidratos e proteínas.
Que fique bem claro: comer doce não causa diabetes. "O que favorece o diabetes é o sobrepeso e a obesidade, que podem acontecer graças à ingestão excessiva de doces", explica o endocrinologista Balduíno. Por isso, maneire no consumo. A recomendação merece atenção especial apenas por quem já é portador do diabetes. "Neste caso, a taxa de glicose no sangue pode ficar muito alta, ocasionando a chamada hiperglicemia", complementa.
Que fique bem claro: comer doce não causa diabetes. "O que favorece o diabetes é o sobrepeso e a obesidade, que podem acontecer graças à ingestão excessiva de doces", explica o endocrinologista Balduíno. Por isso, maneire no consumo. A recomendação merece atenção especial apenas por quem já é portador do diabetes. "Neste caso, a taxa de glicose no sangue pode ficar muito alta, ocasionando a chamada hiperglicemia", complementa.
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